빌레이를 하다 보면 클라이머가 올라가는 속도에 맞춰 로프를 회수해야 하는데, 제동 손을 어떻게 움직여야 할지 헷갈리는 순간이 옵니다. 특히 처음 배우는 분들이 가장 많이 하는 실수가 제동 손을 로프에서 떼는 겁니다. 그 순간 클라이머가 추락하면 잡을 수가 없어요.
그래서 나온 기술이 피보트 핸드 교차법입니다. 영어로는 PBUS(Pull, Brake, Under, Slide)라고도 합니다. 제동 손이 로프에서 절대 떨어지지 않으면서 로프를 회수하는 방법이에요.
왜 제동 손을 놓으면 안 되나?
빌레이에서 가장 중요한 원칙이 이겁니다. 제동 손은 어떤 상황에서도 로프에서 떨어지면 안 됩니다.
이유는 단순해요. 확보기의 제동 메커니즘은 제동 쪽 로프가 아래로 당겨질 때 작동합니다. 제동 손이 그 역할을 하죠. 손이 로프에서 떨어지는 순간 확보기는 로프를 잡지 못합니다.
클라이머는 언제든 추락할 수 있어요. 예상한 순간 외에도. 홀드를 놓치거나 발이 미끄러지거나 갑자기 지치거나. 확보자가 제동 손을 놓은 그 0.5초에 추락하면 늦습니다.
피보트 핸드 교차법 순서
5단계로 나눠서 설명드릴게요.
1단계. 기본 자세
제동 손은 확보기 아래쪽에서 로프를 잡고, 가이드 손은 클라이머 쪽 로프를 잡습니다. 양손이 로프를 계속 잡고 있는 상태입니다.
2단계. 로프 회수 (Pull)
클라이머가 올라가면 가이드 손으로 클라이머 쪽 로프를 위로 당겨 올리고, 동시에 제동 손으로 제동 쪽 로프를 아래로 당깁니다. 양손이 함께 로프를 확보기 쪽으로 움직입니다.
3단계. 제동 (Brake)
두 손이 다 내려온 상태에서 제동 손이 제동 쪽 로프를 아래로 강하게 당겨 확보기를 잠금 상태로 만듭니다. 이 순간에는 클라이머가 추락해도 안전합니다.
4단계. 가이드 손 이동 (Under)
가이드 손을 제동 쪽 로프로 옮깁니다. 제동 손 아래쪽을 잡는 거예요. 이때 제동 손은 여전히 로프를 잡고 있습니다.
5단계. 제동 손 이동 (Slide)
제동 손을 로프에서 잠시 풀어서 확보기 가까이로 올립니다. 이때 가이드 손이 제동 쪽 로프를 잡고 있어서 안전합니다. 제동 손이 다시 제동 쪽 로프를 잡으면 원래 자세로 돌아갑니다.
이렇게 다섯 단계가 한 사이클입니다. 클라이머가 계속 올라가면 이 과정을 반복해서 로프를 회수합니다.
처음 연습할 때 팁
첫째, 땅에서 먼저 연습
실제 클라이머 없이 로프 한 줄을 벽에 고정하고 혼자 연습해보세요. 동작에 익숙해진 후 파트너와 해야 실수가 적습니다.
둘째, 속도는 천천히
처음부터 빠르게 하려고 하지 마세요. 한 동작 한 동작을 정확히 하는 게 중요합니다. 속도는 익숙해지면 자연스럽게 올라갑니다.
셋째, 제동 손 감각 익히기
제동 손이 로프에서 떨어져 있는 순간이 0.5초 이내여야 합니다. 그 감각을 몸에 새기세요.
자주 하는 실수
실수 1. 제동 손을 너무 오래 뗌
가이드 손이 제동 쪽 로프를 잡기도 전에 제동 손을 놓는 경우. 그 순간 양손 다 제동력 없는 상태가 됩니다. 순서를 정확히 지켜야 해요.
실수 2. 가이드 손이 제동 쪽을 잡지 않음
피보트 동작 중에 가이드 손이 제동 쪽 로프를 거쳐가지 않고 바로 클라이머 쪽을 다시 잡는 경우. 이 실수가 가장 흔합니다.
실수 3. 한 손으로만 로프 회수
양손을 함께 움직이지 않고 한쪽 손만으로 처리하려는 경우. 효율도 떨어지고 실수 확률도 높아집니다.
실수 4. 시선을 로프에만
제동 손 움직임에 집중하다가 클라이머를 못 보는 경우. 빌레이의 기본은 클라이머 관찰입니다. 로프 조작은 감각으로 해야 해요.
숙련까지 필요한 시간
저는 처음 배울 때 2주 정도 어색했어요. 의식적으로 동작하지 않으면 자연스럽게 안 나왔습니다. 3주 정도 매주 2~3번 연습하면서 몸에 익었고, 한 달 후엔 생각 없이도 자동으로 나왔어요.
지금은 로프 회수할 때 뭘 하는지 생각도 안 합니다. 몸이 자동으로 움직여요. 그 단계까지 가야 진짜 익힌 겁니다.
암장에서 한번은 후배가 빌레이 연습 중이었는데 제동 손을 자꾸 놓더라고요. 클라이머가 없는 상황이라 괜찮았지만, 실전에서 그러면 큰일 납니다. 옆에서 PBUS 순서를 한 시간 정도 같이 연습했는데 다음 주부터는 자연스럽게 하더라고요. 이 기술은 빌레이의 기본 중의 기본입니다. 빠르지 않아도 되니 정확하게 몸에 익히시기를 권합니다.
